zinco kilo aldırır mı ne demek?

Zincir kilo aldırma özelliği yoktur. Zinco, bir mineraldir ve vücuttaki sağlıklı işlevlerin sürdürülmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, yüksek miktarda zinco alımı bazı yan etkilere neden olabilir. Önerilen günlük zinco alımı erkeklerde 11 mg, kadınlarda ise 8 mg'dır. Aşırı zinco alımı bağırsak rahatsızlıklarına, kusmaya, baş ağrısına ve hatta bağışıklık sistemi problemlerine neden olabilir.